Ultra Trail Innsbruck-Umrundung! Epischer Ultra-Trail Lauf rund um Innsbruck

Etwa 70 Kilometer und um 3000 Höhenmeter Qual und Freude – Der Innsbruck Ultra Trail hat es wahrlich in sich. Diese Tour – ob als Trailrun oder Wanderung in mehreren Abschnitten – ist das spannendste Lauf-Abenteuer rund um Innsbruck. Alle Infos mit Wegbeschreibung und Buchtipp (GPS-Track) sowie viele Bilder zur Inspiration in diesem Blog.

Innsbruck liegt wie ein Nest mitten in alpiner Bergwelt. Wo man auch hinschaut: Berge! Dreht man sich 360° um die eigene Körperachse, sieht man in jedem Winkel über den Häuserfassaden Berggipfel hervorblitzen. 

Wieso also nicht all diese Berge miteinander verbinden? Etwa 70 Kilometer braucht es, um einmal rund um die Metropole zu kommen. Der Innsbruck Ultra Trail ist geboren. Mit Ausnahme von kurzen Transferetappen durch das Inntal auf rund 575 Metern Seehöhe bleibt man dabei stets in alpinen Gefilden und kann fast an der magischen 3000er Höhenmarke kratzen, wenn man es darauf anlegt. Es gibt viele Variationsmöglichkeiten dieser Stadtumrundung. Die meisten Varianten haben eines gemeinsam: Man bewegt sich nicht auf monotonen Straßen und geteerten Wegen. Enge Kurven, Wurzeln, Erdtreppen, schottrige Wege, steinige Wege. Durch eine Schlucht, im feuchten Nordwald, durch den heißen, sonnenbeschienenen Südhang. Kleine Gassen und entlang epischer Höhenlinien. Diese Tour ist ein Abenteuer. 

Über den Autor
Hey! Ich bin Marius, Gründer von Mountain Moments und Bergliebhaber aus Leidenschaft! Lerne das Mountain Moments Team kennen und lies unsere Tipps, Tricks und Foto-Abenteuergeschichten im Blog.

Seit etwa 2018  kann die Umrundung Innsbrucks in einem Event „Innsbruck Alpine“ gemeinsam und organisiert gelaufen werden. Oder, für unabhängige Läufer auch einfach so. Verpflegungsstationen (Supermärkten, Hütten, Gasthäuser oder Parkplätze für persönlichen Support) stehen unterwegs zur Genüge zur Verfügung.

Wer mehr Aussicht möchte, kann sich diese durch mehr Höhenmeter und Wegstrecke an der Nordkette, Mutterer Alm oder am Patscherkofel erkämpfen.

Wegbeschreibung  Ultra-Trail Innsbruck

Aufgrund der Länge der Tour können hier nur die groben Etappen angegeben werden. Für die detaillierten Routenfindung bitte den GPS-Track nutzen.

Streckenverlauf: Innsbruck Zentrum – Hötting – Stangensteig – Kranebitten – Flughafen – Völs – Nasses Tal – Akademikersteig – Natterer See – Eichhoftrail – Natter Boden – Natters Gärberbach – Sillschlucht – Bretterkeller (Innsbruck) – Lanser Kopf – Seerosenweiher – Mühlsee – Rans – Herzsee – Asten – Rinn – Judenstein – Kienberg – Hall in Tirol – Thaur – Thaurer Schloss – Thaurer Alm – Vintl Alm – Rumer Alm – Arzler Alm – Umbrüggler Alm – Höttinger Bild – Innsbruck Zentrum.

Trailrunning in Tirol

Alternativen Ultra-Trailrun Innsbruck

Es sind viele Varianten dieses Trails denkbar. Die „kürzeste“ sinnvolle Strecke rund um Innsbruck hat etwa 60 Kilometer und 1700 Höhenmeter („Mittelgebirgs-Runde“).

Die sportlicheren Varianten reichen bis zu einer Distanz von rund 150 Kilometern mit etwa 8000 Höhenmeter („High Alpine“-Variante).

Trailrunnning auf der winterlich versdchneiten Nockspitze mit Adrian.

Besonders schöne Trails findest du auch in unseren Wanderweg-Beschreibungen im Innsbruck Outdoor Guide. Besonders der Goethe-Weg sowie der Zirbenweg und Salfeins seien dir hiermit empfohlen.

Tipp: In der High Alpine-Variante den Goetheweg und Zirbenweg (siehe Kategorie Wandern) nicht verpassen.

Die Innsbruck-Umrundung kann mit guter Planung auch als Mehrtageswanderung mit Hüttenübernachtung durchgeführt werden.

Fototipps  Trailrunning Innsbruck

Auf den insgesamt 70 Kilometern finden sich verschiedene abwechslungsreiche Fotospots. Sillschlucht, hügelige Wiesenlandschaften, Tiefblicke von der Nordkette nach Innsbruck sowie die malerische Altstadt in Hall. 

Wer mehr Aussicht möchte, kann sich diese durch mehr Höhenmeter und Wegstrecke an der Nordkette, Mutterer Alm oder am Patscherkofel erkämpfen. Hast du dich schön öfter gefragt, was für Foto-Equipment du mit auf dein Foto-Abenteuer nehmen sollst? Lerne die Equipment Basics und welches Objektive du vielleicht lieber zuhause lassen kannst bei einem Mountain Moments Fotokurs. Hol das Maximimum aus deiner Kamera heraus bei einem exklusiven Fotografie-Privatkurs.

Informationen  Ultra-Trail Innsbruck

Anreise: –

Öffentliche Verkehrsmittel: Rückfahrt an diversen Stellen per Bus, Tram oder Zug möglich.

Schwierigkeit: schwer

Dauer: 10h, 70km   

Aufstieg/Abstieg:  2600hm/2600hm   

Höchster/tiefster Punkt: 1600m/555m  

Einkehrmöglichkeit: Innsbruck, Völs, Götzens, Mutters, Rinn, Hall in Tirol, diverse Hütten

Start/Ziel: Innsbruck Marktplatz (Koordinaten: geogr. 47.267888,11.390580)  

Beste Zeit: Mai-Sept

Tipps: GPS-fähiges Gerät und Smartphone zur Navigation empfehlenswert. Alternativen je nach Gusto. Umrundung auch als Mehrtages-Hüttenwanderung machbar.

Besondere Gefahren: –

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