Einmal rund um den Patscherkofel führt dieser herausfordernde Trailrun bei Innsbruck: Satte 30 Kilometer Trails auf über 1500 Höhenmeter geht es durch alten Zirbenwald, und durch verschiedene alpine Lebensräume bis zurück ins Stadtzentrum. Alle Infos zum Trailrun in Innsbruck in diesem Beitrag.

Die „Zirbe” ist das Tiroler Nationalheiligtum im alpinen Wald. Die Zirbelkiefer wird bis zu 1000 Jahre alt. Ihr aromatisch duftendes Holz wird gerne für Möbel verwendet, die Zapfen und Samen dienten Jahrhunderte lang zur Lebensmittelproduktion: Früher waren sie Nahrungsquelle in Hungerjahren, heute werden sie zunehmend als Zirbenschnaps weiterverarbeitet. 

Über den Autor
Hey! Ich bin Marius, Gründer von Mountain Moments und Bergliebhaber aus Leidenschaft! Lerne das Mountain Moments Team kennen und lies unsere Tipps, Tricks und Foto-Abenteuergeschichten im Blog.

Der Trailrun führt durch den alten Rest-Zirbenwald zwischen Glungezer und Patscherkofel und umschifft dabei den von Wanderern hochfrequentierten Zirbenweg.

Vorbei an einigen Berghütten führt der Trail einmal knapp über die 2000er-Marke. Hier, etwas unterhalb des Patscherkofels genießt man am besten kurz die Aussicht und stürzt sich wieder furchtlos auf den Wanderwegen gen Tal. Auf einem Großteil der flowigen Strecke ist für fitte Runner flüssiges Laufen gut möglich. 

Einfach begehbarer Waldboden und Schotterabschnitte führen durch wenig frequentierte Almenwege und wechseln sich auf den rund 30 Kilometern Distanz angenehm ab. Kürzere Alternativrouten sind vielfältig kombinierbar.

Tipp: Natürlich kannst du diese Strecke auch als Wanderer gut gehen.

Trailrunning rund um den Patscherkofel bei Innsruck. Auf 30 Kilometern erlebst du die verschiedenen alpinen Zonen, genießt den Ausblick auf das Inntal und machst satte 1500 Höhenmeter bergauf und noch etwas mehr bergab. Trailrun für Fortgeschrittene Läufer! Einfach begehbarer Waldboden und Schotterabschnitte führen durch wenig frequentierte Almenwege und wechseln sich auf den rund 30 Kilometern Distanz angenehm ab. Kürzere Alternativrouten sind vielfältig kombinierbar.

Die Sistranser Alm mit Blick ins Inntal – idealer Rastpunkt bei einer gemütlicheren Wandertour rund um den Patscherkofel oder Ort zum kurz Verweilen beim Trailrun.

Wegbeschreibung  Trailrun Patscherkofel

Start ist in Tulfes an der Haltestelle Glungezerbahn (Talstation). Der Weg führt in westlicher Richtung über einige hügelige Forstwege bis Rinn. Von Rinn aus folgt man der Beschilderung zur Rinner Alm (flacher auf der Fahrstraße oder steiler auf dem Wanderweg). Es geht weiter tendenziell leicht bergauf zur Aldranser Alm und mit etwas Auf und Ab weiter zur Sistranser Alm. Von der Sistranser Alm etwas steiler nun der Beschilderung zum Issboden folgen. 

An der Boschebenhütte links deutlich bergab zum Meissner Haus. Von hier führt der „Almenweg 1600“ erst entlang des Mühlbachs leicht bergab und schließlich wieder länger, aber nicht zu steil, bergauf. Man umrundet den Patscherkofel nun auf seiner Südseite. Hier kann man noch einmal bei der Patscher Alm einen Halt einlegen, bevor man letztlich einem der Wege stets bergab bis zur Talstation der Patscherkofelbahn dem Wanderweg oder der Fahrstraße folgt.

Wer noch fit genug ist, kann statt der Ruckfährt mit dem Bus J auch über ein Gewirr aus Wanderwegen und Forsttrassen über Igls – Lansersee – Lanser Kopf – und den Tante-Gert-Lauf (Straßenbahnhaltestelle) und vorbei am Bretterkeller zurück in die Innenstadt Innsbruck gelangen. Spätestens hier empfiehlt sich die Nutzung eines GPS-Tracks.

Hinweis: Die Strecke bietet an einigen Stellen die Wahl: entweder man nimmt die geschotterte Fahrstraße mit weniger Steigung/Gefälle oder steilere Wanderwege auf Waldboden. Tendenziell genügt es, der Beschilderung zu folgen. Für einen Rundkurs kann man die Patscherkofelbahn Talstation (Bus J) als Start und Zielpunkt auswählen und entlang dem Patscherkofel Radweg über Sistrans zunächst zur Aldranser Alm steuern.

Hinweis: Die Strecke bietet an einigen Stellen die Wahl: entweder man nimmt die geschotterte Fahrstraße mit weniger Steigung/Gefälle oder steilere Wanderwege auf Waldboden. Tendenziell genügt es, der Beschilderung zu folgen. Für einen Rundkurs kann man die Patscherkofelbahn Talstation (Bus J) als Start und Zielpunkt auswählen und entlang dem Patscherkofel Radweg über Sistrans zunächst zur Aldranser Alm steuern.

Fototipps Trailrun Patscherkofel

Wer Zeit und Muße für Bilder hat, der wird insbesondere die Aussicht am Zirbenweg bis Boscheben genießen. Die meisten Zeit führt der Weg im relativ dichten Wald entlang. Insbesondere an den Almhütten sollte sich ein Ausblick aufs Inntal, Wipptal und Stubaital aber gut ergeben. 

Trailrunning am Patscherkofel mit Ausblick auf Innsbruck.  Auch beim Trailrunning möchtest du sicher gute Bilder von dir und deinen Laufkameraden haben. Wie du tolle Bergfotos machst, lernst du in einem Mountain Moments Foto-Workshop.

Blick vom Patscherkofel nach Innsbruck – die Almen an denen du verbeikommst, sind allesamt klassische Fotospots hier. Unser Tipp: Mache ein Foto von etwas oberhalb um den Talblick zu nutzen.

Informationen Trailrun Patscherkofel

Anreise per Öffentliche Verkehrsmittel: Per Bus 4134 von Innsbruck Hauptbahnhof bis Tulfes Talstation Glungezer.

Schwierigkeit: mittel-schwer

Dauer: 5h, 31km   

Aufstieg/Abstieg:  1470hm/1820hm   

Höchster/tiefster Punkt: 2050m/590m  

Einkehrmöglichkeit: Rinner Alm, Aldranser Alm, Sistranser Alm, Boscheben, Meißner Haus, Patscher Alm, Igls

Start/Ziel: Tulfes, Haltestelle Glungezerbahn Talstation (Koordinaten: geogr. 47.256544,11.535387)  

Beste Zeit: Mai-Okt.

Tipps: An heißen Tagen empfiehlt es sich, für die längere südseitige Umrundung des Patscherkofels genug Flüssigkeit mitzuführen oder auf einer Alm nachzutanken. Kürzere Alternativrouten sind vielfältig kombinierbar.

Besondere Gefahren: 

Mehr Ideen für deinen aktiven Kurztrip in und um Innsbruck? Sichere dir jetzt unsere “Outdoor Bibel” für deinen Innsbruck-Urlaub

Innsbruck ist einmalig! Wir können dir das aus eigener Erfahrung 100% bestätigen – nicht ohne Grund ist der Autor seit rund 10 Jahren in Innsbruck. Und weil es in Innsbruck so wunderbar ist, haben wir eine Hommage an die Sportmöglichkeiten und Naturerlebnisse der Stadt zusamemngefasst. Erfahre in unserem Buch Outdoor Guide Innsbruck die schönsten Sommer- und Winter-Tipsfür deinen perfektes Bergerlebnis.

Du willst zu den schönsten Plätzen und schönsten Orten? Dann ist das Buch genau das Richtige für dich. Auf satten 302 Seiten haben wir die 60 (+15) Bergabenteuer rund um die Stadt in den Tiroler Bergen gepackt. Viele große Bilder zeigen dir, was dich erwartet, eine Karte, alle Infos zum Nacherleben inklusive GPS-Tracks vervollständigen das Outdoor Sport Buch.

Das Buch ist nicht nur informativ, sondern auch hochwertig und modern gestaltet. Großflächige, professionelle Fotos zeigen dir die schönsten Plätze und inspirieren dich in die Berge zu gehen und neue Abenteuer zu erkunden. Für Fotografen und Alpen-Panorama-Fans sind zudem viele nützliche Tipps und Fotospots auf den Bergtouren beschrieben.

Hier kannst du die „Outdoor Bibel“ für Innsbruck direkt bestellen.